为普及心理健康知识，提升学院心理委员的助人、自助、互助的能力，2017年12月7日下午4点至5点，5357cc拉斯维加斯心理委员虎溪培训班在重庆大学虎溪校区D1436举行，5357cc拉斯维加斯心理辅导员何清达老师为本科2016级、2017级各班心理委员开展心理健康知识培训，5357cc拉斯维加斯团委书记李秋南老师及2016级全体干部参与此次培训。

此次心理委员培训是在重庆大学心理中心的指导下进行的，主题是“自助、助人、互助，我们一起成长”，围绕这一主题，何清达老师从心理学的定义出发，比较了心理疾病与精神疾病二者的异同，通过几幅图片与在场的同学互动，何老师说，鉴于个人成长背景、家庭、性格等多因素的不同，不同的人看待同一问题存在较大差异的观点，为我们分析了心理问题产生的原因。

在冰山理论的学习中，何老师通过具体案例将行为、感受、观点、期待、渴望、生命力等对号入座，清楚地分析了心理受到打击之后的一系列变化和应对方式，并建议同学们要学会和绝对化要求、过分追求完美等观点进行辩驳，遇到困惑要学会求助，因为求助是强者的表现。

随后，何清达老师向同学们讲解了心理委员的工作意义、明确了心理委员的工作职责、教会了同学们关于心理异常的诊断及相关问题处理，要求大家严格做到心理委员工作的四原则，主动关心同学，向心困同学伸出援手，不嘲讽、不议论、不孤立、不隐瞒，积极反馈异常信息，陪伴、共情，正确面对，积极求助。

此次心理委员培训在何老师严肃而不失幽默的讲解中结束，讲座最后，不少同学反映获益匪浅。我相信人因为互助而快乐，也因为互助而成长。